Customer service

Selamat Datang Di Toko Online Supplement Gym Kami

Kami akan membantu anda dengan sepenuh hati untuk produk yang anda butuhkan.Beberapa Produk Sudah Termasuk Ongkos Kirim Se-Pulau Jawa dan Bali. Selamat berpetualang di Website kami.-Terimakasih-

BCAA AST 462 Caps (New Packaging)


  • Nama produk : BCAA AST 462 Caps (New Packaging)
  • Deskripsi: BCAA 4500 dari AST ini merupakan BCAA kualitas premium untuk menunjang latihan dan pemulihan optimal bagi para atlet. Terdiri dari 3 asam amino essensial (Leucine, Isoleucine, dan Valine) akan memberikan kombinasi kuat dan menjadikan tubuh untuk tetap dalam kondisi anabolik.
Rp 510.000,-





  BCAA 4500 dari AST ini merupakan BCAA kualitas premium untuk menunjang latihan dan pemulihan optimal bagi para atlet. Terdiri dari 3 asam amino essensial (Leucine, Isoleucine, dan Valine) akan memberikan kombinasi kuat dan menjadikan tubuh untuk tetap dalam kondisi anabolik.

 Fungsi dari BCAA 4500 AST :
  • Meningkatkan sintesa protein
  • Mencegah kerusakan otot
  • Mempercepat pemulihan otot
  • Meningkatkan daya tahan tubuh
  • Menjaga kondisi tubuh tetap anabolik
  • Meningkatkan massa dan kepadatan otot 


Cara pemakaian :
kapsul tiga kali per hari - setelah bangun, antara makan dan sebelum tidur. Pada hari latihan mengambilkapsul sebelum, selama dan setelah pelatihan, dankapsul lagi sebelum tidur. Untuk atlet/profesional 7 kapsul sebelum dan sesudah latihan dansebelum tidur.

Tas Bodybuilding / Bodybuilding Gym Bag


  • Nama produk : Tas Bodybuilding / Bodybuilding Gym Bag
  • Deskripsi: Bodybuilding gym bag merupakan tas praktis sangat cocok dipakai untuk membawa kebutuhan fitness ataupun keperluan perjalanan anda.
Rp 250.000,-









Bodybuilding gym bag ini merupakan tas terbuat dari bahan parasut memiliki desain dan fungsi yang multiguna. Selain bisa digunakan sebagai tas travel ataupun sebagai tas ransel punggung.
Bodybuilding gym bag ini memiliki 4 kantung dibagian samping cocok untuk menyimpan berbagai peralatan anda seperti kunci, dompet, HP, suplemen, kaos, sarung tangan ataupun kebutuhan fitness anda lainnya. Untuk dibagian tengah yang berukuran besar bisa diletakkan sepatu dan sabuk fitness.

Warna : hitam dan merah
Bahan : parasut
Dimensi : 50 cm x 30 cm
Fungsi : Tas travel, tas tenteng dan tas ransel

Tas Nike Model Tabung by Nike


  • Nama produk : Tas Nike Model Tabung
  • Deskripsi: Tas Nike ini merupakan tas made in Bandung dengan kualitas persis aslinya, dilengakapi dengan tag resleting Nike. Produsen tas ini produknya sudah terjual ribuan pcs di seluruh Indonesia bahkan di ekspor ke negara Asia Tenggara lainnya, terjual baik secara offline maupun online. Dan kinipun kami menjualnya untuk anda fitness mania yang ingin mendapatkan produk berkualitas dengan harga ekonomis.
Rp 130.000,-





Spesifikasi Produk :
  • Model tas : Tabung
  • Bahan : Cordura import yang tebal kuat dan tahan lama
  • Ukuran : Kurang lebih panjang 47 cm, lebar 22 cm dan tinggi 22 cm
  • Kegunaan : untuk membawa semua kebutuhan olahraga anda ataupun untuk bepergian

Kinesio Tape / Premium Tapping 5 cm x 5 m

  • Nama produk : Kinesio Tape / Premium Tapping 5 cm x 5 m
  • Deskripsi: Kinesio tape terbuat dari bahan bebas latex dan berkualitas tinggi. Dapat digunakan oleh semua orang, segala usia dan kondisi apapun. Pemakaian selama 3-5 hari per aplikasi.Ideal digunakan oleh para olahragawan dan untuk perawatan sendi.
Rp 125.000,-



 Kinesio tape merupakan suatu materi sejenis lakban yang diciptakan menggunakan teknologi tinggi. Pertama kali dikembangkan oleh seorang chiropractor asal Jepang yang bernama Dr Kenzo Kase pada tahun 1970an. Lakban ini terbuat dari bahan khusus yang sangat elastis seperti katun dan acrylic adhesive back. Dengan desain permukaan seperti ular, lakban ini terasa sangat lengket di badan pemakai sehingga tidak mudah terlepas. Kinesio taping ini juga sangat fleksibel dan dapat dikenakan pada sebagian besar bagian dari tubuh yang memungkinkan kita untuk melakukan gerakan penuh.

Fungsi dan Kegunaan Kinesio tape :
1. Mengurangi serta mencegah rasa nyeri, keram, capek, dll. pada bagian sendi / otot
2. Membantu otot menjadi terik sehingga otot tidak mudah capek, lemas dll
3. dapat digunakan pada semua bagian tubuh
4. Keutungan lain adalah bahan nyaman dan tipis dibandingkan kita menggunakan supportter dan alat sejenisnya
5. pada umumnya fungsinya seperti Supportter (ankle, knee-support)

Warna yang tersedia : Hitam, Pink, Biru, Hijau, Orange, Kuning
Ukuran : 5 cm x 5 m

Clomid Golds 25mg x 60 tab


  • Nama produk : Clomid Golds 25mg x 60 tab
  • Deskripsi: Clomid (Clomiphene citrate) dengan kandungan kimiawi 2-[4-(2-chloro1,2-diphenylvinyl)phenoxy]triethylamine dihydrogen citrate. berfungsi sebagai SERM (Selective Estrogen Receptor Modulator) atau mencegah efek estrogen akibat pemakaian prohormon/steroid.
Rp 400,000,-






Clomiphene citrate orang biasa menyebutnya dengan Clomid merupakan SERM (Selective Estrogen Receptor Modulator) atau pencegah, pengikat reseptor estrogen dalam tubuh bereaksi. Digunakan untuk mencegah efek Gynocomastia / Gyno (Pembesaran puting pada dada akibat estrogen berlebih dalam tubuh).
Clomid lebih banyak berfungsi sebagai pecegahan dari munculnya efek gyno akibat pemakaian steroid. Clomid sangat aman digunakan meski dalam pemakaian jangka waktu yang lama.
Dosis yang dianjurkan : 50mg/hari selama 1-2 minggu setelah pemakaian steroid (PCT).

HDROL COMPETITIVE 60 CAPS Hdrol Competitive Labs


  • Nama produk : HDROL COMPETITIVE 60 CAPS Hdrol Competitive Labs
  • Deskripsi: Hdrol Competitive Labs ini dirancang khusus untuk individu yang ingin mendapatkan kekuatan dan ukuran otot dalam tempo yang sesingkat mungkin. Perubahan tubuh yang bisa dilihat dari pemakai Hdrol adalah kering dan berserat. Hdrol tidak teraromatize untuk semua jenis estrogen, hal ini berarti aman untuk digunakan.
Rp 450.000,-


Untuk anda yang ingin mendapatkan peningkatan ukuran otot kering dan kekuatan meningkat serta aman. Hdrol dari Competitive Labs ini bisa dijadikan pilihan. Bisa digunakan untuk program bulking ataupun cutting, relatif aman digunakan karena tidak bersifat aromatize estrogen.
Manfaat dari pemakaian Hdrol Competitive Labs :
  •          Meningkatkan ukuran dan kekuatan otot
  •          Meningkatkan massa otot kering bebas lemak
  •          Tidak teraromatize estrogen
  •          Meningkatkan libido bagi pemakainya
  •          Bisa digunakan untuk siklus bulking atau cutting 

 Cara pakai : Konsumsi setelah sarapan dan sebelum latihan. Sehari 2 caps rutin selama 30 hari. Jeda 2-3 bulan untuk pemakaian kembali.

Cytomel La Pharma GRATIS Ripped FAF 30 Caps (TERBATAS)*


  • Nama produk : Cytomel La Pharma GRATIS Ripped FAF 30 Caps
  • Deskripsi: 
    Cytomel / Cytomix / Liothyronine sodium merupakan produksi hormon dari kelenjar tiroid. Digunakan untuk meningkatkan metabolisme lemak dan karbohidrat yang akan menghasilkan energi ATP untuk menunjang proses latihan.
    Kandungan kimiawi : l-tyrosine,o-(4hydroxy-3-iodophenyl)-3,S-diiodo-,monosodium salt.
Rp 560.000,- 






Cytomel merupakan nama dagang dari Liothyronine Sodium. Ini adalah replika sempurna dari triiodothyronine hormon tiroid yang diproduksi secara alami, atau apa yang sering disebut sebagai hormon T3. Cytomel banyak digunakan saat program cutting karena mampu membakar lemak, menurunkan berat badan, meningkatkan energi dan menaikkan kondisi anabolik tubuh. Serta relatif aman dan nyaman dibandingkan clenbuterol. Cytomel mampu merangsang proses metabolisme karbohidrat, lemak dan protein lebih efektif sehingga untuk lebih optimal asupan protein dalam tubuh ditingkatkan.
Binaraga banyak menggunakan Cytomel / Liothyronine sodium ini karena mampu meningkatkan metabolisme dan pemecahan lemak tubuh. Paling banyak diguanakan pada saat periode on season / cutting menjelang kompetisi. Selain itu juga mampu meningkatkan sintesa protein dan karbohidrat untuk menjadi otot. Awalnya mulai ditemukan pada tahun 1950 an dan dipopulerkan oleh binaraga Amerika di tahun 1981.
Dosis pemakaian : 1 tab (100mcg) setiap hari selama seminggu. Jika dosis dirasa kurang bisa dinaikkan secara bertahap dengan maksimal pemakaian 6 minggu. Untuk penghentian pemakaian tidak boleh dilakuakan secara tiba-tiba melainkan menggunakan penurunan dosis seperti awal pemakaian. Hal ini bertujuan untuk tubuh agar proses adaptasi berlangsung lambat dan mengindari efek samping yang akan muncul.

Clenbuterol 40mcg x 100tab by LaPharma


  • Nama produk : Clenbuterol 40mcg x 100tab by LaPharma
  • Deskripsi:
    Clenbuterol adalah senyawa yang sangat menarik dan luar biasa. Ini bukan hormon steroid tapi beta-2-symphatomimetic. Clenbuterol memiliki efek anticatabolik yang kuat, yang berarti menurunkan laju di mana protein berkurang dalam sel otot, dan mencegah pemecahan otot.
Rp 550,000,-









Clenbuterol Hydrochloride, orang biasa menyebutnya dengan Clen/Clenbuterol merupakan pembakar lemak yang sangat efektif dibandingkan Ephedrine, yang pada awal penciptaannya digunakan sebagai obat asma kronis.
Clenbuterol bukan merupakan hormon steroid tapi symphatomometic 2 beta. Namun memiliki efek sama dengan steroid. Clenbuterol apat menyebabkan pertumbuhan otot yang sangat kualitatif padat dengan penambahan kekuatan yang signifikan dan memiliki efek antikatabolik yang kuat dan mempunyai fungsi membakar lemak karena mampu meningkatkan suhu tubuh.

Cara kerja Clenbuterol
Proses cukup sederhana, yaitu : Merangsang Beta 2 reseptor untuk meningkatkan aktifitas metabolisme dalam tubuh yang menyebabkan suhu tubuh meningkat, sehingga menyebabkan lemak tubuh yang ada akan "terbakar" menjadi energi.

Cara pakai Clen
Ada 2 metode yang bisa digunakan disesuaikan dengan kondisi tubuh dan efektifitas yang dirasakan pengguna. yaitu metode 2 hari ON - 2 hari OFF / 2 minggu ON - 2 minggu OFF. dengan dosis awal 20 / 40mcg (setengah / 1tab) yang bisa terus meningkat disesuaikan dgn kondisi tubuh pengguna maksimal 100 / 140mcg (3 - 4 tab). Setalah off dosis selanjutnya meneruskan dosis terakhir pemakaian. Jadi misal di akhir pemakaian 3 tab selanjutnya Off 2 minggu bisa di teruskan kembali dengan dosis 3 tab.

Dampak negatif yang (mungkin) dirasakan tiap individu berbeda-beda seperti :
1. Karena suhu tubuh meningkat menyebabkan tubuh mudah berkeringat, merasa gerah dan gelisah dan terkadang gemetaran/kram otot disiasati dengan konsumsi minuman tinggi Natrium / Kalium seperti Pocari Sweat..
2. Para pengguna banyak mengalami susah tidur (insomnia) sehingga disiasati di pakai pagi hari saat bangun tidur.
3. Akibat buruk pemakaian yang tidak bertanggung jawab (melebihi dosis, tidak sesuai aturan, dipakai terus menerus sepanjang waktu) adalah pembesaran ventikel jantung dan itu sangat beresiko.

"Pakai secara bijak, sesuai dosis dan anjuran, Karena tidak ada sesuatu di dunia ini jika BERLEBIH / TERLALU itu BAIK.

Clenbuterol 40mcg x 100 tab by Mediatech


  • Nama produk : Clenbuterol 40mcg x 100 tab by Mediatech
  • Deskripsi: Suited for print advertisement, stock artist, digital painter, etc
Rp 550,000,- 







 




Clenbuterol Hydrochloride, orang biasa menyebutnya dengan Clen/Clenbuterol merupakan pembakar lemak yang sangat efektif dibandingkan Ephedrine, yang pada awal penciptaannya digunakan sebagai obat asma kronis.
Clenbuterol bukan merupakan hormon steroid tapi symphatomometic 2 beta. Namun memilikiefek sama dengan steroid. Clenbuterol apat menyebabkan pertumbuhan otot yang sangatkualitatif padat dengan penambahan kekuatan yang signifikan dan memiliki efek antikatabolik yang kuat dan mempunyai fungsi membakar lemak karena mampu meningkatkan suhu tubuh.

Cara kerja Clenbuterol
Proses cukup sederhana, yaitu : Merangsang Beta 2 reseptor untuk meningkatkan aktifitas metabolisme dalam tubuh yang menyebabkan suhu tubuh meningkat, sehingga menyebabkan lemak tubuh yang ada akan "terbakar" menjadi energi.

Cara pakai Clen
Ada 2 metode yang bisa digunakan disesuaikan dengan kondisi tubuh dan efektifitas yang dirasakan pengguna. yaitu metode 2 hari ON - 2 hari OFF / 2 minggu ON - 2 minggu OFF. dengan dosis awal 20 / 40mcg (setengah / 1tab) yang bisa terus meningkat disesuaikan dgn kondisi tubuh pengguna maksimal 100 / 140mcg (3 - 4 tab). Setalah off dosis selanjutnya meneruskan dosis terakhir pemakaian. Jadi misal di akhir pemakaian 3 tab selanjutnya Off 2 minggu bisa di teruskan kembali dengan dosis 3 tab.

Astralean (Clenbuterol 40mcg) 50 tab by Aplha Pharma



  • Nama produk : Astralean (Clenbuterol 40mcg) 50 tab by Aplha Pharma
  • Deskripsi: Alpha Pharma sebagai produsen obat telah mendapat sertifikasi dari WHO sebagai badan kesehatan dunia dan GMP sebagai standarisasi keamanan dan kualitas dari FDA (Food Drug Association)
Rp 350,000,-











Clenbuterol Hydrochloride, orang biasa menyebutnya dengan Clen/Clenbuterol merupakan pembakar lemak yang sangat efektif dibandingkan Ephedrine, yang pada awal penciptaannya digunakan sebagai obat asma kronis.
Clenbuterol bukan merupakan hormon steroid tapi symphatomometic 2 beta. Namun memiliki efek sama dengan steroid. Clenbuterol apat menyebabkan pertumbuhan otot yang sangat kualitatif padat dengan penambahan kekuatan yang signifikan dan memiliki efek antikatabolik yang kuat dan mempunyai fungsi membakar lemak karena mampu meningkatkan suhu tubuh.

Cara kerja Clenbuterol
Proses cukup sederhana, yaitu : Merangsang Beta 2 reseptor untuk meningkatkan aktifitas metabolisme dalam tubuh yang menyebabkan suhu tubuh meningkat, sehingga menyebabkan lemak tubuh yang ada akan "terbakar" menjadi energi.

Cara pakai Clen
Ada 2 metode yang bisa digunakan disesuaikan dengan kondisi tubuh dan efektifitas yang dirasakan pengguna. yaitu metode 2 hari ON - 2 hari OFF / 2 minggu ON - 2 minggu OFF. dengan dosis awal 20 / 40mcg (setengah / 1tab) yang bisa terus meningkat disesuaikan dgn kondisi tubuh pengguna maksimal 100 / 140mcg (3 - 4 tab). Setalah off dosis selanjutnya meneruskan dosis terakhir pemakaian. Jadi misal di akhir pemakaian 3 tab selanjutnya Off 2 minggu bisa di teruskan kembali dengan dosis 3 tab.

Methandione (10 mg x 100 tabs) / Dianabol by La Pharma

  • Nama produk : Methandione (10 mg x 100 tabs) / Dianabol by La Pharma
  • Deskripsi:Dianabol adalah merek dagang yang sudah terkenal dari methandrostenolone atau di banyak negara disebut methandione. Methandrostenolone merupakan turunan dari testosteron yang telah dimodifikasi. Memiliki efek anabolik yang tinggi dan efek androgenik (maskulin) berkurang.

Rp 375.000,- 

Methandrostenolone/Methandione ditemukan pada tahun 1900 awalnya digunakan oleh tentara Jerman (NAZI) untuk memperkuat dan membesarkan tubuh dengan cepat.  Digunakan di dunia olahraga pada tahun 1953 oleh atlet Rusia dalam kejuaraan Olympiade dan memberikan keberhasilan. Selanjutnya tahun 1956 John Ziegler dokter tim Olympiade Amerika melakukan penelitian dan eksperimen untuk atlet Amerika dibantu dengan perusahaan obat CIBA memberikan dampak positif dan keberhasilan, setelah itu dipatenkan dengan nama Dianabol dan dikalangan atlet menyebutnya "Dbol" hingga saat ini. Pada saat tersebut Dr Ziegler merekomendasikan dosis 5-10mg/hari untuk para atletnya, dan pada saat tersebut Arnold Schwarzenegger dan Frank Zane menggunakan dosis tersebut.
Penelitian pada tahun 1980 menunjukkan bahwa konsumsi Dbol 10tab (100mg/hari) akan meningkatkan massa otot 2-7kg (rata-rata 3,3 kg) tanpa disertai kenaikan massa lemak. Namun pada sisi lain menurunkan kadar testosteron sampai 40% dari normal. Sehingga dapat disimpulkan Dbol memiliki manfaat meningkatkan massa otot, kekuatan dan kinerja namun rawan terhadap hormon testosteron dan liver. Penggunaan dalam dosis yang tepat serta suplemen kesehatan hati (Liv-52, Protect Ironlabs, Milkthistle, dll) mutlak digunakan.

Dianabol Cycle (Siklus Dianabol)
Dianabol termasuk steroid jenis fast acting atau langsung bereaksi di awal pemakaian. Dosis normal yang disarankan dalam kisaran 2-5 tab/ hari (20mg-50mg/hari) dengan cara pemakaian bisa di bagi tiap 4 jam. Karena Dbol sendiri hanya bereaksi dalam tubuh selama 4 jam. Setelah selesai cycle untuk menjaga manfaat dari Dbol agar tidak hilang dan mengembalikan hormon tubuh normal sedia kala dan menuju cycle berikutnya perlu adanya PCT (Post Cycle Therapy).
Clomid (clomiphene citrate) berfungsi untuk mengembalikan kadar testosteron tubuh yang turun selama pemakaian Dbol dan Liver protect (Liv52) untuk menjaga kebersihan liver/hati dan mengurangi kerja berat liver setelah pemakaian Dbol.

 Pada akhirnya Dbol/obat lain akan memberikan manfaat yang cepat dan baik bila digunakan secara benar dan aman.



8 Pertanyaan dan Jawaban Tentang Pola Makan Untuk Menaikkan Massa Otot


Riswanfitness.com – Banyak yang mengira bahwa latihan beban otomatis menambah massa otot. Padahal, menambah massa otot sembari meningkatkan kekuatan fisik adalah hal yang cukup rumit. Perlu nutrisi, timing, pemulihan, serta lebih banyak latihan.
Untuk menjawab kebingungan Anda soal meningkatkan massa otot, ini dia jawaban dari celebrity trainer Gunnar Peterson atas sejumlah pertanyaan tentang gain mass, dilansir dari muscleandfitness.com.

Haruskah saya mengutamakan diet dibanding latihan? Ataukah sebaliknya?

Mengutamakan salah satu, program diet atau latihan, akan tampak pada hasil akhir Anda. Dengan kata lain, Anda harus melakukan keduanya secara seimbang untuk menuai hasil yang optimal.
“Ketika baik diet atau pola latihan Anda meleset, yang lain harus mengimbanginya,” kata Peterson. “Tapi, latihan Anda tidak dapat menutupi pola diet yang buruk, begitu juga sebaliknya. Keduanya harus seimbang, seperti Yin dan Yang.”

Apakah menaikkan massa yang “buruk” itu benar ada?

 

Nutrisi yang baik akan membuat Anda berenergi dan memupuk otot. Sementara, nutrisi yang kurang layak, seperti makanan yang tinggi lemak, kaya gula, dan memiliki kalori kosong, bisa menumpuk di tempat yang salah. “Anda perlu kalori ekstra yang berkualitas, bukan sekadar kalori ekstra saja.”
“Setelah memahami hal ini, timing juga patut Anda perhatikan. Anda perbedaan antara konsumsi 200 gram protein di pagi dengan malam hari, atau membaginya ke dalam lima sajian 40 gram untuk dikonsumsi sepanjang hari. Tidak percaya? Anda bisa mencobanya sendiri.”

Perlukah saya mengkonsumsi karbohidrat?

Pendeknya, YA. Karbohidrat penting untuk menyuplai energi dan kenaikan massa otot. “Karbohidrat mendapat reputasi buruk karena orang membaca artikel tentangnya setengah-setengah,” jelasnya.
“Perhatikan manfaatnya (energi jangka panjang untuk karbo kompleks dan energi jangka pendek untuk karbo sederhana) dan gunakan secara bijak dengan timing yang tepat.”

Berarti saya hanya boleh mengkonsumsi karbohidrat kompleks?

Tidak juga. Tipe karbohidrat mana—yang cepat atau lambat dicerna—yang mesti Anda konsumsi bergantung pada beberapa faktor. “Ini tergantung dari kapan latihan Anda dan seberapa lama dari waktu Anda mengkonsumsi karbohidrat tersebut.”

Apa lagi yang harus ada dalam diet saya?

Jenis makanan sehat yang harus Anda makan untuk menaikkan massa sama saja dengan makanan saat Anda ingin membentuk otot perut. Anda hanya perlu mengkonsumsinya lebih banyak dan mengurangi kardio.
“Anda membutuhkan cukup protein yang berkualitas untuk pemulihan dan mencegah pemecahan massa otot yang sudah Anda dapatkan,” jelas Peterson. “Anda juga butuh sayuran hijau untuk melancarkan sistem pencernaan, nutrisi untuk mencegah Anda sakit, serta karbohidrat kompleks untuk energi.”

Saya ektomorf. Apakah saya akan kurus selamanya?

“Makan lebih banyak, tidur lebih banyak, dan latihan lebih banyak,” katanya. “Terus tambahkan tiga komponen itu dalam keseharian Anda, maka bentuk tubuh Anda akan mengikuti.”
Prinsip yang sama juga berlaku pada endomorf. Sifat genetis bisa jadi pembatas, tapi akhirnya adalah usaha Anda untuk memenuhi latihan dan nutrisi serta tidak menyerah hanya karena kenaikan (atau penurunan) berat badan Anda memakan waktu lebih lama.

Haruskah saya mengkonsumsi suplemen penambah berat badan?

Tak ada yang salah bila Anda mengharapkan sedikit bantuan dari suplemen. Meski makanan utuh harus diutamakan, Peterson menyarankan untuk mengkonsumsi mass gainer bila diperlukan.
“Makanan alami tetap pilihan utama. Weight gainer dan suplemen adalah tambahan yang bisa digunakan bila perlu.”

Seberapa sering saya harus makan?

“Jawaban atas pertanyaan ini bisa bervariasi. Tapi secara pribadi, saya menganggap bahwa amannya tiga jam sekali,” sarannya. “Saya mengenal seseorang yang bangun setelah empat jam tidur untuk meminum protein shake, setelah itu tidur lagi untuk empat jam berikutnya. Saya tidak menyarankan, tapi hal ini memang mungkin dilakukan,” tandas Peterson.
Sobat Fitnes, semoga Anda cukup puas dengan jawaban-jawaban atas pertanyaan di atas. Mulai katakan selamat tinggal pada tubuh kurus Anda!


Sumber  http://programfitnes.com/8-pertanyaan-dan-jawaban-tentang-pola-makan-untuk-menaikkan-massa-otot/
 
Support : Creating Website | Resmana Fitness | Kang One
Copyright © 2011. #RISWANFITNESS All About Supplements Gym - All Rights Reserved
Template Redesigned by Resmana | Shopping Cart by : One Fitness InDesigns
Proudly powered by Website